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如果拼多多账号没有绑定手机号，找回账号可能会相对困难。不过，可以尝试以下几种方法来找回账号。
1、通过注册邮箱找回：如果拼多多账号有注册邮箱，可以通过邮箱找回账号，在登录页面选择“忘记用户名或密码”并按照提示输入注册邮箱，系统会发送重置密码链接到该邮箱。
2、通过客服咨询：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系拼多多客服，向他们提供您之前账号的一些信息，如昵称、近期购买商品信息等，以便客服协助找回账号。
3、尝试联系微信客服：如果在拼多多上使用了微信登录，可以尝试联系微信客服，提供相关信息以找回账号。
为了保障账号安全，建议尽快绑定手机号，以便更好地保护账号安全并方便找回账号，如果成功找回账号，建议立即绑定手机号，避免再次丢失，为了账号安全，不要与他人共享账号信息，避免密码泄露。